一位高三女生的压力

【案例背景】

  女生小c，高二开始租住在校外，奶奶陪读。妈妈在铜罗工作，爸爸在上海工作。作为初中时的优秀学生，免试进入我校就读实验免试班，从高一到高三一直在我班。进入高一以来，学习上非常认真，但成绩一直属于下游，高一到高三的多次考试基本在班级最后五名之内。成绩虽然不佳，在这三年中的多次和她谈心时，她却表现出来心态积极，对自己充满信心，也让我觉得这样的孩子实在难得。懂事，自省，内心强大，不让老师和家长操心。这样的状态一直持续到高三一模时。一模考试成绩，她的成绩在班级倒数第四。进入高三，学校里也很重视学生的心理健康，要求班主任在班级询问是否有学生需要心理咨询，主要是时雨工作室聘请的外来的心理专家，并要求班主任关注需要心理咨询的学生。她到季老师处预约了心理咨询，去取预约单子时，季老师让她先到我这里，和我先聊聊。

【解决过程】

一模后的一个晚自修，正好轮到我值班。小c来办公室找我，给我看了预约心理咨询的单子，我以为要我签名什么的。她只是站在我旁边，没有说什么，笑着，有点勉强，有点自嘲。我觉得有点不对劲，便问她怎么啦？她反问我：“我要心理咨询，是否有点傻？”“当然不会，很正常啊！”我立马回应。“心理专家可以给你建议，帮助你。”“季老师让我先和你谈谈，所以我就来了。”她依然有点带笑地在说。“那好，你想和我谈什么？”“您先看看单子，我都勾了些什么方面。哎，都是考试前焦虑啊，考试时紧张啊，平时也会紧张等等。是不是有点傻？”此时，她竟然落泪了，我马上递给了她纸巾。她又一次提到“傻”这个词，我肯定回答她，有问题正面地面对，不是傻不傻的可以界定的。愿意来找我谈是对我的信任，有问题找老师，是正确的解决途径。我觉得你很阳光的，也很努力，很懂事......我一直在说着，她倒插不上嘴。我觉得我说得有点多了，应该让她说，说出来，我当倾听者。我便引导她慢慢吐露心声。

这得从高一进校开始谈起。原来在初中时非常优秀的学生一来到这样的班级，看到别的学生都那么厉害，自己一下子就被比下去了，但自己告诉自己只要比别人付出更多，相信自己可以进步可以超越.。凭着自己这点信念坚持着。到了高三，依然没有起色。虽然爸妈没有明说过要求，但是爸爸工作的地点在复旦大学附近，傍晚散步会到复旦校园内，会在女儿面前说校园多好多美，要是以后女儿在这里念书就好了，非常方便。所以小c的目标从高一就是考上复旦大学，至今未改。但是进入高三，上学期期末和下学期一模的成绩远远达不到这个目标，所以压力比往日更大了。可是自己又不愿意降低目标，说“有梦想才有动力”。听到这里我了解了她的压力来源了，想要告诉她目标定得太高有时会有负面影响，但听到她说不愿意改变目标时我忍住了到嘴边的话，只是觉得她这样好辛苦。她相信可以有逆袭，因为我上学期在班会课上给学生读过学渣逆袭清华的故事，她更加相信自己可以创造奇迹。她谈到最近一直在课上犯困，课堂效率低下。我询问“课间休息吗”“别的同学都在课间做作业的，我怎么能休息！”我询问“中午数学小题后你午睡吗？”“我们班同学都不午睡的。”“可是每人情况不同，你课上犯困就是缺乏休息。晚上何时睡觉？”“晚上11:30左右。”“早上何时起床？”“我6：30已经在教室里了。”“那你早饭吃得早的呀！”“我不吃早饭。”“为什么？奶奶不做给你吃？”“奶奶不在。”“奶奶不是陪读吗？”“爸爸生病了，开了刀，奶奶回家照顾爸爸了。妈妈要上班，她相信我可以照顾好自己。托住在吴江的舅舅来照顾我，但只是给我买点面包而已，我已经吃了2个礼拜面包当早餐了。”说到两个礼拜面包时她的声音是哽咽的。“怪不得你没有精神，原来是不吃早餐或早餐不好导致的。你上学的路上有早餐车，可以买点豆浆，馒头，粥什么的，变换着吃。还有，牛奶，水果每天都吃吗？”“没有，好久都没有吃水果了，但牛奶有时会吃。”“你一定要保证吃丰富的早餐，从明天早上开始，你可以到学校来吃，也可以路上买点，要不然你的健康无法保证，现在学习强度那么大，营养不跟上怎么行？”“好像很有道理，您说得对，我一定好好吃早饭。这样我上课的效率也会提高，成绩也会进步。”聊到这里，小c已经完全放开顾忌了。内心的压力也得到了缓解，收回了那张心理咨询预约单子，补充说“和一个陌生的老师聊，还得从头说起，她对我一点都不了解，还是和您聊，至少我们认识三年了。老师，我该走了，谢谢您！”出办公室前，她回头朝我喊了一句“老师，相信我，我可以的，会有奇迹的！”伴随着的是一个表示加油的手势，有力，脸上带着满足的笑容。

第二天，我买了8个苹果给她。她虽一开始坚持不要，但还是收下了。

第三天早自修时，我递给了她一个鸡蛋，还是热乎乎的。

第四天，我询问她今天是否吃了早餐。

  【案例反思】

   小c同学依然那么认真，多思多问，笔记满满，但脸上少了忧愁，辛苦但心没有以前吗么类，我认为我是帮助了她的。

但是我还是有点内疚的，我有责任主动去了解她和她的家庭，那样她也就不会自己一人扛到无法承受的那一刻。

我有点心酸。在听她讲述的时候，我很佩服她的强大内心的。两年半以来，她该有多辛苦。她是那么要强，高一时完成的暑假征文获过奖，高二时做的生命教育的ppt也收到好评，她一直在努力地表现自己，是我太粗心了！

关心她的学习是我的职责，我定会尽力而为。

从物质上给予温暖也是一种鼓励，她定会感到。

压力，当一个人独自承担时是巨大的，我可能不会减少她的压力，但我愿意作为倾听者，适时给予鼓励，让她更有勇气去承受压力，这便足矣！