类型：焦虑/自卑

地区：北京市海淀区

学校：教师进修学校附属实验学校

亮亮是一个安静、独处、怪异、爱读书、喜钻研的男孩。有时候，老师们无法理解亮亮所提出的问题，但却能感受到他一直在思考着自己感兴趣的话题，对很多通过自学、阅读而获得的知识明显存在“一知半解、断章取义”的情况。有时候也会流露出自己各方面不如别人，只能通过降低难度来完成任务的自卑心心里，不安、内疚、对自己失望的情绪特征也是体现的很明显。

升入初三后，亮亮更是变得动作慢、独来独往，周末2天一直在写作业，但很慢，每道题都研究，查资料，效率很低，每天都是快12点才睡，还有好几项作业没写完，依然拒绝家长帮忙。父母在他的日记本中更是发现“内疚自卑、自责、没朋友、另类，想跳楼”等词语。

一、家庭教育模式不平衡

亮亮的父母从小就对孩子有高期待和高要求，亮亮有错误、失误和失败时，父母经常表达不满或表示无法理解，这就造成了亲子间的紧张关系及亮亮的不良情绪。同时，父母间教育方式不一致，父亲对孩子过分严厉，缺少关怀和支持，母亲表现出对孩子的高期待和忧郁失望，在教育孩子过程中出现焦虑、流泪、着急等情绪。父母对孩子的教育中满满的是高期待、焦虑、自卑、过度指点，父亲的高姿态，母亲的眼泪和无奈使得孩子处于强大压力之中无法自拔，他选择躲避，屈从，更也是处于焦虑之中。

二、自身性格特征影响

亮亮是个做事力求完美、小心谨慎的人，当遇到一些挫折和没做好的事情，经常自责，情绪抑郁，失落，甚至自卑，变得孤僻，对身边事物敏感，有强迫症的倾向。亮亮的性格属于内向型，交往面窄，经常自我剖析，自我反思，甚至偏执、误入歧途，这样的性格特征很容易产生不良情绪。

三、身心发展不平衡

亮亮从小阅读逻辑学、高等数学、历史哲学类等高深读物，知识面广。而心理发展在家庭、社会、学校的教育影响下发展的比较坎坷，主要体现在父母的教育使得孩子产生焦虑，心理自我调节机制又因为年龄太小没有强大的调节能力，出现了焦虑、自责、自卑甚至无奈绝望和逃避。在青春期阶段，他对生活缺乏目标与方向，无法发现自我，认识自我，缺乏责任感、自尊心和自信心。

四、人际交往能力下降

因为亮亮的特立独行和超前思想，同伴与他交流甚少，班级环境无形中对他产生的是排斥和不接纳，孩子在班级中也没有归属感。同时，亮亮的情绪不良，更是没有与人交往的欲望和兴趣，很容易自我封闭，性情孤僻。

五、压力影响

过高的学业压力引发亮亮的身心健康问题,并削弱其学习效能。另外，亮亮希望把班级刊物做到最好，班级干部的工作压力也让亮亮产生焦虑情绪。班级同学们和老师们对亮亮的期待和包容也在给他无形的压力。

一、共情交流，舒缓不良情绪

我让亮亮写周记，引导他说出心里话。在他倾诉的过程中，了解他的心里需求，并留下与他交流的话，留言时而幽默风趣、时而鼓励加油、时而温馨提示，希望能让他充满信心，恢复自信，不断自省。平等真诚的对待他，与他共情交流，能够帮助他舒缓或摆脱不良情绪的困扰。此外，作为学科教师，我也经常与亮亮就学业问题展开讨论，经常与他探讨学习过程中的问题，亮亮有独道的见解，我们经常在一起查阅书籍和网络，共同解决他的疑问。 

二、引导发展，建立支持系统

为亮亮建立发展自我的平台。例如：负责班级刊物撰写的总编工作，鼓励他组织班级的读书会。给亮亮提供能够施展自己才华的平台，让他从中感受自信和动力。并且帮助他对工作进行了细致的指导，从工作分工，到时间管理，再到质量把控的关键，我给了他很多建议与支持，降低他的心理压力。

三、家校协作，协调各种关系

多次邀请亮亮的父母同时来到学校进行交流，指出家庭教育中需要改进的地方，“点醒”家长的误区是至关重要的，引导家长做出积极调整和改变。

四、咨询专家，共议教育策略

在与专家的很多次交流中，对亮亮情绪问题的原因分析、调控方法以及家校协同教育引导也一直开展着，亮亮的情绪长时间以来也保持稳定状态。咨询教育专家、心理专家对于不良情绪的调控引导发挥着至关重要的作业。

亮亮在老师、同学与父母的积极陪伴下，情绪问题，积极进取，虽然有时候还体现出强迫、拖延、焦虑等状态，但较之前有了很大的转变，他与同学们的交流变多了，每天都可以看到他与老师们进行交流，探讨问题。